豆苗，鱼，冬瓜汤

青炒豆苗

材料：豆苗，蒜头，辣椒，蚝油

蒸鱼

材料：石斑鱼尾，香菇2朵，枸杞少许，蒜茸少许，酱青麻油少许

冬瓜汤

材料：冬瓜半粒，肉骨，红枣少许，条片（鱿鱼干）1片，适量盐调味